{"id":15458,"date":"2018-11-07T11:36:28","date_gmt":"2018-11-07T10:36:28","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacioncomillas.es\/?p=15458"},"modified":"2025-07-04T12:57:19","modified_gmt":"2025-07-04T10:57:19","slug":"echar-la-siesta-una-costumbre-muy-espanola-cuyo-origen-es-desconocido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacioncomillas.es\/zh-hans\/2018\/11\/07\/echar-la-siesta-una-costumbre-muy-espanola-cuyo-origen-es-desconocido\/","title":{"rendered":"\u201cEchar la siesta\u201d, una costumbre muy espa\u00f1ola pero cuyo origen es desconocido"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Acabas de llegar de la oficina y despu\u00e9s de disfrutar de una buena comida, lo primero que te pide el cuerpo es \u201cechar la siesta\u201d, \u201cdescansar un poco la vista\u201d, \u201csentarte cinco minutos\u201d, \u201cestirar las piernas\u201d&#8230; Puedes llamarlo como quieras. Pero al final, descansar despu\u00e9s de comer es una costumbre muy espa\u00f1ola. Seg\u00fan algunos expertos puede ser beneficiosa para la salud de quien lo practica.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si bien dormir despu\u00e9s de comer es una costumbre muy arraigada en nuestra cultura, pocos son los que conocen su origen. En el art\u00edculo de hoy, hemos investigado diversos medios y consultado varias fuentes para acercaros un poco m\u00e1s a la procedencia de esta costumbre \u201ctan espa\u00f1ola\u201d.<\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 significa \u201cechar la siesta\u201d?<\/strong><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\">La palabra siesta es originaria del lat\u00edn y significa \u201csexta hora\u201d. Esta sexta hora se corresponde con el mediod\u00eda (los d\u00edas se divid\u00edan en doce horas entre la salida y ocaso del sol). Esta hora era, por tanto, la de m\u00e1s calor. Podr\u00edamos afirmar entonces que \u201cechar la siesta\u201d es una acepci\u00f3n o expresi\u00f3n utilizada com\u00fanmente para describir el proceso de descansar durante la hora de m\u00e1s calor del d\u00eda.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Su origen en Espa\u00f1a<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">En tiempos de posguerra, en Espa\u00f1a era habitual que un \u00fanico trabajador tuviera m\u00e1s de un empleo y que se utilizase el periodo de m\u00e1s calor (tambi\u00e9n destinado a la pausa del almuerzo) para descansar y poder rendir correctamente durante el resto de la jornada laboral. Gracias a esta costumbre, los trabajadores divid\u00edan el descanso del d\u00eda en dos periodos en lugar de concentrarlo \u00fanicamente en la noche.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podemos decir que el origen de \u201cechar la siesta\u201d est\u00e1 en la necesidad hist\u00f3rica del ser humano de establecer periodos de descanso alternativos a un \u00fanico periodo de descanso concentrado en una franja de tiempo. Esta pr\u00e1ctica, avalada por muchos neurof\u00edsicos como ampliamente beneficiosa para la salud, ayuda en casos de estr\u00e9s o insomnio cr\u00f3nico ya que permite (a parte del descanso f\u00edsico) que la actividad neuronal baje a lo largo del d\u00eda, evitando que los circuitos neuronales se sobrecarguen, llegando a su punto \u00e1lgido al final del d\u00eda y no tengamos tiempo de descargarlos antes de ir a dormir.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>Conclusi\u00f3n:<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este art\u00edculo no pretende servir como gu\u00eda sobre los beneficios o inconvenientes que tiene esta pr\u00e1ctica para el ser humano; y aunque lo que busca es dar a conocer la etimolog\u00eda de la expresi\u00f3n y el origen de su pr\u00e1ctica en Espa\u00f1a, no seremos nosotros quienes no aprovechemos esta ocasi\u00f3n para decirte que: dormir veinte minutos de siesta al d\u00eda es una pr\u00e1ctica que puede ayudar a tu cuerpo a \u201cdesconectar\u201d y afrontar el resto del d\u00eda con energ\u00edas renovadas.<\/p>\n<h4><strong>SOBRE CIESE-FUNDACI\u00d3N COMILLAS<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">La Fundaci\u00f3n Comillas del Espa\u00f1ol y la Cultura Hisp\u00e1nica es una instituci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro creada en 2005 cuya misi\u00f3n es<strong>\u00a0impulsar el crecimiento sostenible y responsable de la regi\u00f3n<\/strong>\u00a0apostando por la cultura en espa\u00f1ol como herramienta de conocimiento, transformaci\u00f3n y cohesi\u00f3n en la nueva sociedad digital.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por su parte, el Centro Universitario CIESE-Fundaci\u00f3n Comillas es un\u00a0<strong>centro de educaci\u00f3n superior gestionado por la Fundaci\u00f3n Comillas,<\/strong>\u00a0y adscrito a la\u00a0<a href=\"https:\/\/web.unican.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Universidad de Cantabria<\/a>, en el que se imparten\u00a0<strong>ense\u00f1anzas oficiales de grado y posgrado<\/strong>\u00a0en el \u00e1mbito de la lengua espa\u00f1ola y la cultura hisp\u00e1nica, entre las que destacan el <a href=\"https:\/\/fundacioncomillas.es\/estudios\/grado-de-estudios-hispanicos\/\">Grado en Estudios Hisp\u00e1nicos,<\/a> el <a href=\"https:\/\/fundacioncomillas.es\/estudios\/master-en-ele\/\">M\u00e1ster en Ense\u00f1anza de ELE<\/a>, as\u00ed como los programas de experto y especialista en ense\u00f1anza de ELE, en aprendizaje digital o en espa\u00f1ol para la salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Acabas de llegar de la oficina y despu\u00e9s de disfrutar de una buena comida, lo primero que te pide el cuerpo es \u201cechar la siesta\u201d, \u201cdescansar un poco la vista\u201d, \u201csentarte cinco minutos\u201d, \u201cestirar las piernas\u201d&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":15459,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[40,41],"tags":[96,95,857],"class_list":["post-15458","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura","category-fundacion","tag-ciese","tag-fundacion-comillas","tag-siesta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>&quot;Echar la siesta&quot;: una contumbre espa\u00f1ola de origen desconocido<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u201cEchar la siesta\u201des una costumbre muy espa\u00f1ola, pero su origen es desconocido. \u00bfQuieres saber c\u00f3mo naci\u00f3 est\u00e1 pr\u00e1ctica? 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